เลือกผลิตภัณฑ์ครีมลดรอยสิว จุดด่างดำ ที่เหมาะสม สำหรับผู้ชาย

5 min read

“สิว” ปัญหาผิวอันดับต้น ๆ ในทุก ๆ เพศ หลายคนอาจจะคิดว่าปัญหาสิวน่าจะพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย แต่ในความเป็นจริง...ผู้ชายมีโอกาสที่จะเกิดปัญหาสิวมากกว่าผู้หญิง เพียงแต่ความกังวลและใส่ใจในการแก้ปัญหาสิวของผู้ชายอาจมีน้อยกว่า (มาก) ในผู้หญิง จึงพบว่ากลุ่มคนไข้ที่ไปพบแพทย์ผิวหนัง หรือลูกค้าที่ซื้อครีมรักษาสิว ครีมลดรอยสิวมักจะเป็นผู้หญิงซะส่วนใหญ่ รอยดำบานปลาย..เมื่อผู้ชายเป็นสิว

{{link.label}}

ทำไมผู้ชายจึงมีโอกาสเกิดปัญหาสิวมากกว่าผู้หญิง

ฮอร์โมนเพศชาย (Androgen)

สามารถกระตุ้นให้ต่อมไขมัน (Sebaceous gland) ผลิตน้ำมัน (sebum) เพิ่มมากขึ้น ทำให้หน้ามันเงา เกิดปัญหาสิวตามมาได้ง่าย

พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น

การที่ผู้ชายไม่ค่อยใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลปัญหาสิว ได้แก่ การทำความสะอาด บำรุง รวมไปถึงการปกป้องแสงแดดด้วยผลิตภัณฑ์กันแดด
วิธีการล้างหน้าบ่อย ๆ (ระหว่างวัน) และล้างหน้าอย่างรุนแรง
การไม่ใส่ใจในการเลือกรับประทานอาหาร เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ของมัน ของทอด ของเผ็ด ของหวาน เป็นต้น
การพักผ่อนไม่เพียงพอ เช่น นอนดึกจากการเล่นมือถือ/สื่อสังคมออนไลน์ เล่นเกม
การรบกวนใบหน้า เช่น จากการทำกิจกรรมที่โลดโผน หรือการออกกำลังกาย การเช็ดหน้าหรือสัมผัสใบหน้าอย่างรุนแรง รวมถึงการกด บีบ และแกะสิว
ปัญหาสิวจากการใส่หน้ากาก (MAKSNE) ก็พบว่ามีจำนวนไม่น้อยในกลุ่มเพศชาย

เมื่อผู้ชายเป็นสิวแล้ว คงมีผู้ชายเพียงส่วนน้อยที่ตั้งใจในการรักษาสิวอย่างจริงจัง เช่น เลือกใช้ครีมรักษาสิว ครีมลดรอยสิว บางส่วนก็อาจไม่ได้ใส่ใจและยังคงใช้พฤติกรรมแบบเดิม ๆ หรือบางคนก็อาจจะลองผิด ลองถูกไปเรื่อย ๆ ไม่ได้จริงจังเท่ากับผู้หญิงที่เป็นสิวอย่างแน่นอน นั่นจึงทำให้ปัญหาสิวเบ่งบาน และรอยแดง รอยดำบานปลายเมื่อผู้ชายเป็นสิว จากการเริ่มต้นที่ความมันเงาบนใบหน้า ปัญหารูขุมขนกว้าง ส่งผลต่อการเกิดสิวอุดตัน สิวอักเสบ และต่อเนื่องด้วยรอยแดง รอยดำที่เกิดจากสิว ซึ่งแน่นอนจากพฤติกรรมหลากหลายปัจจัยข้างต้นล้วนส่งผลให้เกิดรอยแดง รอยดำที่รุนแรงกว่าในผู้หญิง

การรักษาสิวและดูแลปัญหาสิว สำหรับผู้ชาย

ทุกเพศล้วนอยากมีผิวสุขภาพดี แต่สำหรับผู้ชายอาจมีข้อจำกัดในเรื่องความอดทน ความใส่ใจที่น้อยกว่าผู้หญิงเป็นทุนเดิม ดังนั้นการรักษาสิว/ดูแลปัญหาสิวในผู้ชายต้องยึดหลักความเรียบง่าย ใช้ง่าย (เนื้อบางเบา) และเห็นผลเร็ว ด้วย 3 ขั้นตอนพื้นฐานที่จำเป็นในการดูแลปัญหาสิวได้แก่

ขั้นตอนที่ 1 : การทำความสะอาด

เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เพิ่มคุณสมบัติ
I ลดความมัน เพราะผู้ชายมีปัจจัยที่ทำให้ผิวมันเงามากกว่าผู้หญิง ดังนั้นจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารลดความมัน เช่น ซิงค์
I เป็นสูตรที่ไม่ทำให้เกิดการอุดตัน (Non-comedogenic)
I เป็นสูตรที่มีโอกาสเกิดอาการแพ้ต่ำ (Hypoallergenic)
I เป็นสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารที่อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองเช่น สารสบู่ แอลกอฮอล์ และ สารกันเสียกลุ่มพาราเบน เป็นต้น
I เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีค่าความเป็นกรดต่าง (pH) ใกล้เคียงกับผิว
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทำความสะอาด เช่น
- ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างเบามือ ไม่ขัดถูใบหน้ารุนแรงเกินไป โดยใช้เวลาในการฟอกทำความสะอาดผิวประมาณ 20 วินาทีก่อนล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้งเพียงพอแล้ว หลายคนคิดว่าการล้างหน้าบ่อย ๆ จะช่วยลดความมันบนใบหน้า แต่จริง ๆ แล้วการล้างหน้าบ่อยเกินไป จะยิ่งส่งผลให้ผิวหน้ามันเงายิ่งขึ้น และยังอาจทำให้ปราการผิวอ่อนแอลง ทำให้ผิวบอบบาง มีแนวโน้มแพ้และระคายเคืองง่ายได้ด้วย

ขั้นตอนที่ 2 : การบำรุงและแก้ปัญหาสิวด้วยครีมรักษาสิว

เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารสำคัญสำหรับการแก้ปัญหาสิว โดยพิจารณาจาก 4 สาเหตุหลักของการเกิดสิว เช่น

แดง รอยดำที่เกิดจากสิว เช่น ไนอะซินาไมด์ หรือวิตามิน บี3 ซึ่งเป็นสารสำคัญที่มีหลากหลายคุณสมบัติ เช่น เป็นสารลดการอักเสบ ปลอบประโลมลดอาการระคายเคืองไม่สบายผิว ลดเลือนจุดด่างดำ เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีความอ่อนโยนต่อผิวแม้ใช้ในปริมาณความเข้มข้นที่สูงๆ ก็แทบจะไม่ส่งผลต่อการระคายเคืองต่อผิวเหมือนสารสำคัญอื่น ๆ

แต่สิ่งที่สำคัญคือคุณผู้ชายต้องใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว/แก้ปัญหาสิวอย่างต่อเนื่องเป็นประจำทั้งเช้าและก่อนนอน

ขั้นตอนที่ 3 : การปกป้องผิวด้วยผลิตภัณฑ์กันแดด

เพื่อปกป้องแสงแดดที่ส่งต่อกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดปัญหาสิว และแสงแดดยังเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้รอยสิวเข้มมากขึ้น ดังนั้นผู้ชายเป็นสิวจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด นอกจากการปกป้องแล้วผลิตภัณฑ์กันแดดยังช่วยดูแลปัญหาสิวได้ด้วย เช่น ลดปัจจัยกระตุ้นการผลิตน้ำมัน แก้ปัญหาความมันส่วนเกิน ลดปัญหาสิว และช่วยให้รอยสิวต่าง ๆ ดูจางลงไปด้วย โดยเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่มีคุณสมบัติ ดังนี้

เพียงแค่สามขั้นตอนง่าย ๆ สำหรับลดความบานปลายของปัญหาสิวของคุณผู้ชาย ตั้งแต่จุดเริ่มต้น จนเกิดรอยดำจากสิวด้วย 3 พื้นฐานสำคัญในการดูแลปัญหาสิว เพื่อการปรับสมดุลผิว ลดสิวเกิดซ้ำ พร้อมการลดเลือนรอยดำฝังลึกจากสิวที่ต้นตอ และป้องกันรอยดำเกิดใหม่จากสิว