ดูแลผิว รับปีใหม่ เจาะลึกวิธีจัดการสิวฮอร์โมนและ Routine ดูแลผิวจบใน 3 ขั้นตอน

Article Read Duration 7 min read

ช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองใกล้เข้ามาแล้ว ไม่ว่าจะเป็นงานปาร์ตี้ส่งท้ายปีเก่า หรือทริปท่องเที่ยวพักผ่อน สิ่งที่ทุกคนปรารถนาคือการมีผิวหน้าเรียบเนียน ถ่ายรูปมุมไหนก็มั่นใจ แต่สำหรับใครที่กำลังกังวลกับปัญหาสิว ทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ รอยแดง รอยดำ หรือผิวหมองคล้ำ บทความนี้จะพาคุณไปเจาะลึก "สูตรลับการดูแลผิว (Acne Care Routine)" ที่ออกแบบมาเพื่อจัดการวงจรสิว รักษาสิวอย่างครบวงจร พร้อมเคล็ดลับพิเศษในการรับมือกับสิวฮอร์โมนให้คุณเผยผิวใหม่ไร้สิวรับปีใหม่นี้

สาเหตุของสิวที่ต้องรู้

สาเหตุของสิวเกิดขึ้นจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน ความเครียด การอุดตันของรูขุมขนจากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และการสะสมของแบคทีเรีย C.acnes รวมไปถึงการเสียสมดุลของไมโครไบโอมบนผิว หรือจากพฤติกรรมต่างๆ การกิน การนอน แม้แต่แสงแดด และมลภาวะล้วนแล้วส่งผลต่อปัญหาสิวได้ทั้งสิ้น ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวและปัญหาผิวจึงเป็นเรื่องสำคัญมากๆ

 

วิธีจัดการสิวฮอร์โมน (Hormonal Acne)

สิวฮอร์โมนมักปรากฏในช่วงก่อนหรือหลังการมีประจำเดือน หรือช่วงที่มีความเครียดสูง โดยมักขึ้นบริเวณ คาง กราม และกรอบหน้า (ส่วนล่างของใบหน้า) มักเป็นสิวอักเสบที่มีขนาดใหญ่ มีอาการเจ็บแบะบวมร่วมด้วย ซึ่งจัดการได้ยากกว่าสิวปกติ วิธีรับมือสิวฮอร์โมน

  • ปรับ Lifestyle: ลดของหวาน นมวัว และแป้งขัดขาว ซึ่งกระตุ้นอินซูลินและฮอร์โมนแอนโดรเจน รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่ทานแล้วมักทำให้เกิดปัญหาสิว ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
  • จัดการความเครียด: ความเครียดสามารถกระตุ้นต่อมหมวกไตให้ผลิตน้ำมันมากขึ้น นำไปสู่ปัญหาสิวในที่สุด
  • ร่วมกับการเลือก Active Ingredients ที่ใช่: เน้นส่วนผสมอย่าง Salicylic Acid (BHA) หรือ LHA ที่สามารถผลัดเซลล์ผิว และสามารถละลายไขมันในรูขุมขนได้ดี เพราะสิวฮอร์โมนมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการผลิตน้ำมันที่มากเกินไป

ทำไมต้องเลือกลา โรช-โพเซย์ (La Roche-Posay)?

ลา โรช-โพเซย์ (La Roche-Posay) สกินแคร์ที่แพทย์ผิวหนังทั่วโลกแนะนำเป็นอันดับ 1 ด้วยหลักการคัดเลือกสารสำคัญที่จำเป็นเท่านั้น เพราะเราเชื่อว่าในผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบ/ส่วนผสมยิ่งเยอะ โอกาสแพ้ก็จะเพิ่มสูงมากขึ้น ดังนั้นทุกผลิตภัณฑ์ของลา โรช-โพเซย์ (La Roche-Posay) จะคัดสรรสารประกอบที่จำเป็นเท่านั้น เพื่อความอ่อนโยนและปลอดภัยแม้ผิวที่บอบบาง ระคายเคืองง่าย และยังผ่านการทดสอบกับผู้ที่มีผิวบอบบาง ระคายเคืองง่าย ภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้มั่นใจว่าทุกประเภทผิวสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ของ ลา โรช-โพเซย์ (La Roche-Posay) ได้อย่างมีประสิทธิภาพ & อ่อนโยนและปลอดภัย

ขั้นตอนดูแลผิว รักษาสิว ให้ผิวสวยใสไร้ที่ติ

ขั้นตอนดูแลผิวให้สวยใสไร้สิวต้องเริ่มต้นจาก (1) การทำความสะอาดอย่างล้ำลึก (2) การดูแลเพื่อแก้ปัญหาสิว และ (3) การปกป้องผิวจากแสงแดด นี่คือ 3 ขั้นตอนสำคัญที่สามารถทำตามได้ง่าย ๆ

คลีนเซอร์ EFFACLAR MICRO-PEELING PURIFYING GEL

ขั้นตอนที่ 1 การทำความสะอาดล้ำลึก จัดการสิ่งอุดตัน

การล้างหน้าให้สะอาด คือ จุดเริ่มต้นของการดูแลปัญหาสิว เพราะสิ่งสกปรก มลภาวะ และความมัน คือ ตัวการที่ทำให้เกิดการอุดตันและปัญหาสิว ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด EFFACLAR MICRO-PEELING PURIFYING GEL เป็นตัวช่วยสำคัญ ด้วยส่วนผสมของ Salicylic Acid (BHA) และ LHA ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกโดยไม่ทำให้ผิวแห้งตึง เมื่อรูขุมขนไม่อุดตัน ปัญหาสิวก็จะลดลงอย่างเห็นได้ชัด เตรียมพร้อมผิวให้ดูดซับสารบำรุงในขั้นตอนต่อไปได้อย่างเต็มที่

เซรั่ม EFFACLAR SERUM

ขั้นตอนที่ 2 จัดการสิวและรอยอย่างเข้มข้น

การใช้เซรั่มบำรุงที่เน้นการดูแลสิวที่ต้นตอจะช่วยให้เห็นผลเร็วและชัดเจน EFFACLAR SERUM คือ เซรั่มที่ทรงพลังในการจัดการกับสิวและรอยต่าง ๆ ในหนึ่งเดียว

  • คุณสมบัติเด่น คือ ผสานพลังของโมเลกุลผลัดเซลล์ผิว (Tri-Acid Complex) ได้แก่ Salicylic Acid ช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกในรูขุมขนอย่างอ่อนโยน ช่วยลดการอุดตัน, เสริมการผลัดผิวอย่างอ่อนโยนด้วย LHA และ Glycolic Acid (AHA ที่มีขนาดเล็กที่สุด) คืนสมดุลการแบ่งเซลล์ที่ผิดปกติ เป็นการผสานการทำงานกันแบบ Synergy effect ที่ได้ประสิทธิภาพในการสลลายสิวผิวดูดีขึ้นอย่างชัดเจน
  • ปลอบประโลมอาการระคายเคือง ด้วยไนอะซินาไมด์และน้ำแร่ลา โรช-โพเซย์
  • ผลลัพธ์ของเซรั่ม หลังการใช้เป็นประจำทุกคืนก่อนนอน พบว่าเอฟฟาคลาร์ เซรั่มจะช่วยสลายสิวดุอตันที่ต้นตอ ลดความรุนแรงของปัญหาสิว และช่วยลดเลือนรอยสิวทั้งรอยแดง รอยดำ ทำให้ผิวดูสม่ำเสมอ เรียบเนียนขึ้นอย่างรวดเร็ว
  • เซรั่มเข้มข้น แต่เนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ ใช้เพียงวันละครั้ง ก่อนนอน สามารถใช้เป็นประจำทุกคืนเพื่อฟื้นฟูผิวในขณะหลับ

กันแดด ANTHELIOS UVMUNE400 OIL CONTROL FLUID/CREAM SPF50+

ขั้นตอนที่ 3 ปกป้องผิวจากแสงแดด

หลายคนไม่ทราบว่าแสงแดดสามารถกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดก็เป็นอีกขั้นตอนสำคัญในการดูแลปัญหาสิว รวมไปถึงการดูแลเรื่องรอยแดง รอยดำของสิวที่จะเห็นผลได้ดีมากยิ่งขึ้นจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดร่วมด้วยเป็นประจำทุกเช้า การป้องกันจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ ANTHELIOS UVMUNE400 OIL CONTROL FLUID /CREAM SPF50+ คือ ครีมกันแดดที่ตอบโจทย์ผิวเป็นสิวและผิวมันที่สุด

  • จุดเด่น คือ มีนวัตกรรมสารกันแดด “เม็กโซริล400 (Mexoryl400)” ที่ป้องกันรังสี Ultra- long UVA ในช่วง 380-400 นาโนเมตร ซึ่งเป็นช่วงของรังสียูวีที่ทำร้ายผิวได้ลึกที่สุด
  • สำหรับผิวมันและเป็นสิว สูตร ANTHELIOS UVMUNE400 สูตร Oil Control ทั้งแบบฟลูอิดและครีม ช่วยควบคุมความมันส่วนเกิน ไม่ทำให้หน้ามันเยิ้มระหว่างวัน เนื้อฟลูอิดบางเบา ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Non-Comedogenic) ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าผิวได้รับการปกป้องสูงสุดโดยไม่ทำให้สิวเห่อ

ผิวสวยพร้อมรับปีใหม่ไม่ยากอีกต่อไป

การมีผิวที่สวยพร้อมรับปีใหม่ไม่ยากอีกต่อไป เพียงแค่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช่และใช้อย่างสม่ำเสมอตามขั้นตอนที่แนะนำ เริ่มต้นการดูแลผิวแบบองค์รวมด้วย “ลา โรช-โพเซย์, La Roche-Posay)

  1. ทำความสะอาดด้วย EFFACLAR MICRO-PEELING PURIFYING GEL
  2. จัดการสิวและรอยด้วย EFFACLAR SERUM ในตอนกลางคืน และ
  3. ปกป้องผิวด้วย ANTHELIOS UVMUNE400 OIL CONTROL FLUID/CREAM SPF50+ ในตอนเช้า

ผิวที่ได้รับการดูแลด้วยสกินแคร์ที่ใช่ & ถูกวิธีจะฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น รอยสิวจะจางลง และผิวหน้าจะดูเรียบเนียน กระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เตรียมพร้อมให้คุณเผยความสวยอย่างมั่นใจและเปล่งประกายที่สุดในทุกการเฉลิมฉลองปีใหม่ที่จะมาถึง…Merry Christmas & Happy New Year