ลา โรช-โพเซย์ ในฐานะแบรนด์เวชสำอางที่แพทย์ผิวหนังทั่วโลกแนะนำอันดับ 1 และผลิตภัณฑ์กันแดดแอนเทลิโอสก็เป็นผลิตภัณฑ์กันแดดที่แพทย์ผิวหนังทั่วโลกแนะนำอันดับ 1 ลา โรช-โพเซย์ให้ความสำคัญกับผิวแพ้ง่ายและผิวที่ไวต่อแสงแดดโดยเฉพาะ ลา โรช-โพเซย์จึงอยากชวนคุณมาสำรวจว่า พฤติกรรมแบบไหนที่อาจทำให้ “ครีมกันแดดหน้า” ไม่ได้ผลเท่าที่ควร พร้อมแนะนำแนวทางที่ถูกต้องเพื่อปกป้องผิวให้ได้เต็มประสิทธิภาพที่สุดในทุกวัน เพราะกันแดดที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องของ SPF สูง แต่คือการใช้ให้ถูกต้องและเหมาะกับผิวของคุณ
พฤติกรรมที่ 1: ทาครีมกันแดดน้อยเกินไป
ปริมาณไม่พอ = การปกป้องไม่เต็มที่
หนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยคือการทาครีมกันแดดเพียงบาง ๆ เพราะกลัวเหนอะหนะ หรือกลัวอุดตันรูขุมขน ซึ่งความจริงแล้ว ปริมาณที่เหมาะสมคือประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ หรือ 2 เหรียญสิบบาทสำหรับกันแดดเนื้อฟลูอิด หรือ 1/3 ช้อนชา สำหรับผิวหน้าทั้งหมด
หากใช้ไม่ถึงปริมาณนี้ ประสิทธิภาพของ SPF และ PA จะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ และนั่นหมายถึง ผิวยังคงถูกทำร้ายจากรังสี UV ได้อยู่ดี แม้จะใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงเพียงใดก็ตาม
หลายคนอาจทาครีมกันแดดแล้วรู้สึกว่าผิวมัน หรือรู้สึกไม่สบายผิว จึงลดปริมาณลงเอง ส่งผลให้การปกป้องผิวในแต่ละวันไม่เพียงพอ และเกิดปัญหาสะสมโดยไม่รู้ตัว
วิธีใช้อย่างถูกต้อง
หลังการทาผลิตภัณฑ์กันแดดควรให้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีให้ผลิตภัณฑ์กันแดดเซตตัวเป็นฟิล์มเคลือบปกป้องผิว โดยไม่สัมผัสผิว หรือยังไม่แต่งหน้าก่อนครบเวลา 15 นาทีเป็นอย่างน้อย จึงควรเลือกกันแดดหน้าสูตรที่บางเบา ไม่อุดตัน ไม่ทิ้งคราบขาว และแห้งเร็ว เพื่อให้สามารถใช้ในปริมาณที่พอเหมาะได้โดยไม่รู้สึกหนักหน้า เช่น
ANTHELIOS UVMUNE 400 INVISIBLE FLUID SPF50+เนื้อฟลูอิดบางเบา ซึมเร็ว ไม่ทิ้งคราบขาว สูตรนี้ผ่านการทดสอบแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดสิวอุดตัน และให้การปกป้องทั้ง UVA/UVB รวมถึง Ultra Long UVA ที่เป็นต้นตอของจุดด่างดำและริ้วรอยก่อนวัย รวมไปถึงอินฟราเรด (รังสีความร้อน) และมลภาวะ
ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ ทำให้สามารถใช้ในปริมาณที่แนะนำได้โดยไม่รู้สึกหนักหน้า และได้ประสิทธิภาพสูงสุดจากผลิตภัณฑ์
พฤติกรรมที่ 2: ทาครีมกันแดดเฉพาะวันออกแดดจัด
แสงแดดอยู่ทุกที่ แม้ในร่ม
หลายคนทาครีมกันแดดหน้าเฉพาะวันที่ต้องออกกลางแจ้ง หรือเมื่อรู้ว่าจะไปทะเล เดินป่า แต่ในชีวิตจริง รังสี UVA ซึ่งเป็นตัวการหลักของริ้วรอยและจุดด่างดำ สามารถทะลุกระจก และอยู่ในแสงแดดที่กระทบผิวแม้ในวันที่ฟ้ามืดหรืออยู่ในอาคาร
การทาครีมกันแดดเพียงบางวัน จึงไม่เพียงพอที่จะปกป้องผิวจากความเสียหายสะสมได้ และหากคุณเป็นคนที่มีแนวโน้มเป็นฝ้า กระ หรือรอยสิวง่าย การไม่ทาทุกวันคือการเปิดช่องให้ปัญหาเกิดซ้ำซ้อนโดยไม่รู้ตัว
แม้แต่การเปิดหน้าต่างในรถ หรือการนั่งติดหน้าต่างที่ทำงาน แสงแดดที่สะท้อนกระจกก็สามารถทำร้ายผิวได้เช่นกัน
วิธีใช้อย่างถูกต้อง
สร้างนิสัยทาทุกเช้าหลังจากล้างหน้าและลงสกินแคร์ในขั้นตอนสุดท้ายก่อนแต่งหน้า โดยไม่เว้นแม้วันอยู่บ้าน หรือวันที่มีแดดน้อย
'สำหรับคนผิวมันหรือมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายขอแนะนำANTHELIOS UVMUNE400 OIL CONTROL FLUID SPF50+ทางเลือกที่ตอบโจทย์ ด้วยเนื้อฟลูอิดที่ผสานสารสำคัญช่วยลดการผลิตน้ำมัน และดูดซับน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าจึงช่วยคุมความมันได้อย่างยาวนาน และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน สูตรนี้สามารถใช้เป็นเบสเมคอัพในวันสบาย ๆ ได้ด้วย ช่วยให้ผิวแมตต์ ไม่เหนียวเหนอะหนะ และลดความมันระหว่างวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
พฤติกรรมที่ 3: ไม่ทาซ้ำระหว่างวัน
กันแดดหมดประสิทธิภาพได้ระหว่างวัน
แม้จะทาครีมกันแดดในตอนเช้าอย่างถูกต้องแล้ว แต่หากคุณอยู่กลางแจ้งนานเกิน 2-3 ชั่วโมง เหงื่อออก หรือสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ ประสิทธิภาพของครีมกันแดดก็จะลดลงตามธรรมชาติ
โดยเฉพาะคนที่ทำงานกลางแจ้ง ขับรถ หรือต้องเจอแสงแดดช่วงเที่ยง การทาครีมกันแดดเพียงครั้งเดียวในตอนเช้าไม่เพียงพอแน่นอน เพราะรังสี UV สามารถสะสมและทำร้ายผิวได้ตลอดเวลาโดยไม่ให้สัญญาณล่วงหน้า
วิธีใช้อย่างถูกต้อง
พกครีมกันแดดติดกระเป๋าไว้เสมอ และทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง โดยเฉพาะบริเวณโหนกแก้ม หน้าผาก และจมูก ซึ่งเป็นจุดที่รับแดดโดยตรง
สำหรับผิวแห้ง หรือผู้ที่ต้องการการบำรุงระหว่างวันสำหรับผิวแห้ง หรือผู้ที่ต้องการการบำรุงระหว่างวันเหมาะสำหรับเติมความชุ่มชื้นพร้อมกันแดดในหนึ่งเดียว ไม่ทำให้ผิวเป็นขุย และสูตรนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง แต่งหน้าทุกวัน เพราะให้ผิวดูโกลว์สุขภาพดีโดยไม่ทำให้เครื่องสำอางหลุดหรือเป็นคราบระหว่างวัน
สรุป ครีมกันแดดหน้า ต้องดูมากกว่าค่า SPF และใช้อย่างถูกต้อง
ครีมกันแดดหน้าที่ดีที่สุดจะไม่มีทางเห็นผล หากเราใช้ผิดวิธี ไม่สม่ำเสมอ หรือเลือกสูตรที่ไม่เข้ากับผิวของตัวเอง การเข้าใจพฤติกรรมที่อาจทำให้การกันแดดไม่มีประสิทธิภาพจึงเป็นกุญแจสำคัญของผิวที่แข็งแรงในระยะยาว
ไม่ว่าจะเลือกสูตรใด อย่าลืมว่าการใช้ให้ถูกวิธีในทุกวัน มีวินัยในการดูแล และให้ความสำคัญกับการทาซ้ำ คือหัวใจของการดูแลผิวแบบป้องกัน ที่ให้ผลลัพธ์ในระยะยาวยิ่งกว่าการแก้ปัญหาภายหลัง
Checklist เพื่อการใช้ครีมกันแดดหน้าอย่างได้ผล
- เลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่น่าเชื่อถือ มีค่าการปกป้องที่สูงเพียงพอและผ่านการทดสอบภายใต้การดูแลของแพทย์ผิวหนัง
- ใช้ปริมาณที่เพียงพอ (2 ข้อนิ้วหรือ 2 เหรียญสิบบาทสำหรับผิวหน้า)
- ทิ้งเวลาอย่างน้อย 15 นาทีเพื่อให้กันแดดฟอร์มตัวปกป้องผิวอย่างเต็มประสิทธิภาพ (ก่อนการแต่งหน้าหรือสัมผัสผิวหน้า)
- ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้วันที่ไม่ได้ออกไปเผชิญแสงแดด
- ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงในวันที่ทำกิจกรรมนอกบ้าน เผชิญแสงแดดจัดเป็นระยะเวลานาน
- เลือกสูตรให้เหมาะกับสภาพผิว: ผิวธรรมดา ผิวแห้ง ผิวผสมหรือผิวมัน