ผิวแพ้แดด: อาการ สาเหตุ และวิธีการจัดการ

Article Read Duration 5 นาทีที่อ่าน

ผิวแพ้แดดเกิดจากผื่นคันแดง ที่ปรากฏขึ้นบนผิวหนังแม้หลังการโดนแดดเพียงเล็กน้อย ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อดูแลผิวจากการแพ้แดด:

• หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างช่วงเวลา 11:00 น. ถึง 16:00 น.
• สวมหมวก แว่นกันแดด และเสื้อแขนยาว
• ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 50+ ซึ่งให้การปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณมีคุณสมบัติป้องกันรังสี UVA ในระยะยาว
• เลือกครีมกันแดดที่ผลิตขึ้นสำหรับผิวบอบบางและแพ้ง่ายโดยเฉพาะ

การแพ้แดดคืออะไร?

การแพ้แดดเป็นศัพท์ที่ใช้อธิบายสภาวะที่ผิวหนังเกิดผื่นขึ้นหลังจากออกไปสัมผัสกับแสงแดด ทั้งนี้ แพทย์ยังไม่ทราบอย่างถ่องแท้ถึงสาเหตุของการแพ้แดด แต่หลายคนคาดว่าแสงยูวีจะปรับเปลี่ยนสารในผิวหนังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยาส่งผลให้ผิวหนังอักเสบ (แดง ระคายเคือง คันหรือเป็นแผลพุพอง)

ลักษณะอาการของการแพ้แดดที่พบบ่อยที่สุด เรียกว่าผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดด (polymorphous light eruption, PLE) อาการที่เบากว่า ผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดดหรือ polymorphous light eruption (PLE) เรียกว่า ผื่นแพ้แดงจากอากาศร้อนจัดแบบไม่อันตราย (BSLE) แต่ภาวะนี้อาจไม่ได้เกิดขึ้นเพียงในช่วงฤดูร้อนเสมอไปเหมือนชื่อเรียกของมัน ไม่ว่าจะเป็นทริปเล่นสกี การทานอาหารที่คาเฟ่กลางแจ้งในฤดูใบไม้ผลิ หรือในกรณีของผู้ที่มีผิวบอบบางมาก แม้แต่การเปิดรับแสงผ่านหน้าต่างเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดผื่นแดงเล็กๆ บนผิวหนังได้

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการแพ้แดด ผื่นแพ้แดดประเภทต่างๆ ที่ควรระวังและสิ่งสำคัญที่สุดคือวิธีจัดการกับปัญหานี้! คำเตือนการสปอย: สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าควรเลือกครีมกันแดดแบบใด

ผิวแพ้แดด
อาการ

ผื่นแพ้แดดมีลักษณะอย่างไร?

อาการแพ้แดดมักหมายถึงภาวะที่เป็นที่รู้จักกันว่าผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดด “หลายรูปแบบ” แปลว่าเกิดขึ้นได้ในรูปแบบต่างๆ มากมาย คือมีผื่นแพ้แดดหลายประเภท:

  • อาการที่พบบ่อยที่สุดมาในรูปแบบของกลุ่มของจุดเล็กๆ สีแดงและคัน มักปรากฎบริเวณคอ บ่าไหล่ แขนและขารวมถึงหลังเท้า จะไม่ค่อยขึ้นที่หน้า ผื่นมักปรากฏให้เห็นบนผิว 12 ชั่วโมงหลังการออกแดด
  • บางคนมีแผลพุพองซึ่งต่อมาจะเป็นรอยแดงแห้ง (คล้ายกับผิวหนังอักเสบ)
  • ซึ่งรอยแดงที่ปรากฏ ในบางครั้งอาจมาในลักษณะของผื่นสีซีดล้อมด้วยผื่นแดงที่เราเรียกว่า targets หรือ bull’s eyes2

อะไรคือสาเหตุของ
ผิวแพ้แดด?

ทำไมฉันจึงเป็นผื่นในช่วงฤดูร้อน?

ผิวแพ้แดดหรือผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดดอาจเกิดจากการที่ผิวสัมผัสโดนแสงแดด โดยเฉพาะ รังสียูวีเอ

ใครบ้างที่แพ้แสงแดด?

ผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดดอาจเกิดขึ้นมากถึง 10% ของกลุ่มคน โดยมักพบใน:

  • ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 35 ปี แต่การแพ้แดดอาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้
  • คนผิวขาว แต่คนที่มีเฉดสีผิวเข้มกว่าก็แพ้แดดได้เช่นกัน
  • ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่บริเวณที่มีแสงแดดน้อยกว่า

สาเหตุที่หลีกเลี่ยงได้ของอาการแพ้แดด

ยาบางประเภท เช่น ยาปฏิชีวนะเตตราไซคลีน (Tetracycline Antibiotics) สามารถกระตุ้นอาการผิวแพ้แดดได้ ในบางกรณี ผิวแพ้แดดอาจเกิดมาจากการที่ผิวหนังสัมผัสกับสารบางชนิดก่อนการออกแดด ซึ่งตัวการในที่นี้อาจรวมไปถึงน้ำหอมหรือแม้แต่น้ำมะนาว แพทย์ผู้เชี่ยวชาญยังได้บัญญัติคำว่า “โรคผิวหนังมาร์การิต้า (Margarita rash)” สำหรับอาการแพ้แดดที่เกิดจากส่วนผสมของมะนาว! ทว่าสาเหตุที่แท้จริงของผิวแพ้แดดนั้นมาจากแสงแดดโดยตรง โดยเฉพาะรังสี UVA นั่นจึงเป็นสาเหตุว่าทำไมผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็นในการดูแลปัญหาผิวนี้ อ่านเพิ่มเติมเพื่อทราบรายละเอียด...

การรักษาผิวแพ้แดด

การป้องกันผิวจากแสงแดดเป็นขั้นตอนที่สำคัญ

การป้องกันผิวจากแสงแดด เป็นการรักษาอาการแพ้แดดขั้นเบื้องต้น นั่นหมายถึงการลดการสัมผัสโดนแดด ด้วยกิจวัตรการป้องกันแสงแดดที่ชาญฉลาดและการใช้ครีมกันแดดที่เหมาะสมสำหรับผู้มีผิวแพ้แดด เพื่อหลีกเลี่ยงอาการผิวแพ้แดด ลองปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ ดังต่อไปนี้:

  • หลีกเลี่ยงแสงแดดระหว่างช่วงเวลา 11:00 น. ถึง 16:00 น.
  • สวมใส่เสื้อผ้าและอุปกรณ์กันแดด เช่น หมวก แว่นกันแดด เสื้อยืดแขนยาวเป็นต้น
  • ใช้ครีมป้องกันแสงแดดที่มีค่าการป้องกันสูงมากๆ (SPF 50+) พร้อมด้วยประสิทธิภาพการป้องกันอย่างครอบคลุมทั้งรังสี UVA และ UVB
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากันแดดที่คุณใช้ มีคุณสมบัติการป้องกันรังสี UVA ได้ (เพราะกันแดดแต่ละตัวอาจแตกต่างกันไป!)
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณผลิตขึ้นสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้
  • ทาครีมกันแดดที่เหมาะสมซ้ำทุกๆ สองชั่วโมง

ทำไมครีมกันแดด แต่ละชนิด
อาจมีประสิทธิภาพไม่เท่ากัน

ครีมกันแดดอะไรที่ฉันควรใช้สำหรับผิวแพ้แดด?

หากคุณกำลังประสบกับปัญหาผิวแพ้แดดไม่ว่าจะเป็นในลักษณะใดก็ตาม คุณต้องหาครีมกันแดดที่เหมาะสม พันธมิตรของผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังของแบรนด์ ลา โรช-โพเซย์ ได้พัฒนาผลิตภัณฑ์กันแดดสำหรับผู้ที่มีสภาพผิวที่บอบบาง ไวต่อแสงแดดโดยเฉพาะ

ANTHELIOS Med Sun Intolerance เป็นครีมกันแดด อันดับหนึ่งที่ให้การปกป้องผิวขั้นสูงจากรังสี UVA และ UVB ผสานด้วย Neurosensine ที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการคันของผิวหนัง รังสรรค์ขึ้นเฉพาะสำหรับผิวบอบบาง แพ้แดด รวมถึงผิวที่มีแนวโน้มที่จะแพ้แดด เช่น ผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดด

ANTHELIOS Med Sun Intolerance มอบประสิทธิภาพที่ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกแล้วกับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดด ในการทดสอบทางการแพทย์ พบว่า:

  • 100% ของผู้ป่วยได้รับการป้องกันจากผื่นที่เกิดจากแสงแดดหลายรูปแบบ
  • 88% ไม่มีอาการคัน
  • 90% ไม่รู้สึกแสบร้อนบนผิว

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามารถช่วยลดอาการแพ้แดดได้

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังบางรายแนะนำว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน, วิตามินบี 3 (nicotinamide), ซีลีเนียมและโพรไบโอติก สามารถช่วยลดการเกิดของผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดดได้ ซึ่งอาจต้องเริ่มทานเป็นระยะเวลาหนึ่งเดือนก่อนออกแดดครั้งแรก และตลอดระยะเวลาของการที่ผิวต้องสัมผัสโดนแสงแดด

การรักษาทางการแพทย์สำหรับผื่นที่เกิดจากแสงแดดหลายรูปแบบ

เมื่อเกิดอาการแพ้แดด ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันผิวจากแสงแดดอย่างสม่ำเสมอ ผื่นจะค่อยๆ จางลงหลังใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันผิวเป็นระยะเวลาสองสามสัปดาห์ หากผิวไวต่อแสงแดด คุณอาจต้องไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อขอรับคำแนะนำและการรักษาอย่างตรงจุด

สำหรับผื่นคันหรืออาการเจ็บปวดจากผื่นคัน แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ (corticosteroid) ซึ่งครีมประเภทนี้ควรใช้ในปริมาณเท่าที่จำเป็นตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น ดังนั้น คุณจึงไม่ควรใช้ครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์ (corticosteroid) หากไม่มีผื่นคัน

ยังมียาหลายตัวที่แพทย์สามารถจ่ายให้ผู้ป่วยเพื่อลดปัญหาผื่นหลายรูปแบบจากแสงแดด ซึ่งยาเหล่านี้ รวมถึงยาต้านมาลาเรียที่เรียกว่าไฮดรอกซีคลอโรควิน (hydroxychloroquine) หรือเรียกสั้นๆ ว่า ยาสเตียรอยด์ในช่องปากหรือยาที่ไม่ใช่สเตียรอยด์อื่นๆ เช่น เอซาไธโอพรีน (Azathioprine)

การรักษาอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดปัญหาผิวนี้ได้คือ การรักษาโดยการส่องไฟ (phototherapy) ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ วิธีการรักษานี้เป็นการเผยผิวหนังของคุณให้ได้รับรังสียูวีในปริมาณที่ได้รับการควบคุมไว้เพื่อ 'ลดความไวของผิว' โดยการรักษาจะต้องทำ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ส่วนมากในช่วงฤดูใบไม้ผลิเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์ติดต่อกัน ทว่า แพทย์ผู้เชี่ยวชาญหลายรายมักหลีกเลี่ยงการรักษาประเภทนี้ เนื่องจากมันเป็นการสัมผัสผิวกับรังสียูวีซึ่งจะสั่งสมในร่างกายไปตลอดชีวิต และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังได้

การดูแลรักษาทั้งหมดนี้ มีไว้สำหรับกรณีปัญหาผิวที่ร้ายแรงและต้องได้รับการดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์โดยเฉพาะ

แม้ว่าผื่นแพ้แดดอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและทำให้ผิวหนังรู้สึกระคายเคือง แต่ข่าวดีก็คือมันสามารถจางหายไปได้ หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวที่เหมาะสมโดยจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นหรือความเสียหายที่ยาวนานบนผิว

1Hawk, J. (2004). Benign summer light eruption and polymorphic light eruption: genetic and functional studies suggest that a revised nomenclature is required. Journal of Cosmetic Dermatology, 3(3), 173-175.

2https://www.nhs.uk/conditions/polymorphic-light-eruption/

จริง!
หรือไม่

เสื้อผ้าสีเข้ม
เหมาะสำหรับการปกป้องผิวต่อแสงแดด

จริง!

เสื้อผ้าสีเข้ม เช่น สีดำ สีกรมท่า สีแดงหรือสีเขียวมรกตที่จริงแล้วพบว่าให้การป้องกันรังสียูวีได้มากกว่าสีขาวและสีพาสเทล ดังนั้น อย่าลืมที่จะหยิบเสื้อผ้าสีเข้มไปด้วยเมื่อต้องจัดกระเป๋าสำหรับวันหยุดพักร้อนครั้งต่อไปของคุณ!
เรียนรู้เพิ่มเติม

ผิวของเด็กมัก
บอบบางต่อแสงแดดมากกว่า

จริง!

การปกป้องผิวจากแสงแดดมีความสำคัญอย่างมากสำหรับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณทราบว่าความเสียหายจากรังสียูวีนั้นเกิดขึ้นได้มากถึง 50-80% สำหรับคนในกลุ่มช่วงอายุก่อน 20 ปี และ 1 ใน 55 ของกลุ่มคนที่เกิดในปี 2008 มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังเมลาโนมาได้ แต่ความเสี่ยงจากแสงอาทิตย์ต่อผิวนี้สามารถลดลงได้อย่างมากด้วยวิธีป้องกันที่เหมาะสม
เรียนรู้เพิ่มเติม

แสงแดดดี
ต่อลูกน้อยของคุณ

ไม่จริง!

ผิวของเด็กมีความเสี่ยงต่ออันตรายจากแสงแดดมากเป็นพิเศษ นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมกุมารแพทย์และแพทย์ผิวหนังมักมีความเห็นตรงกันว่าทารกและเด็กเล็กที่มีอายุต่ำกว่า 3 ปี ไม่ควรได้รับการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง หลังจากช่วงอายุนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดที่คุณใช้ มีคุณสมบัติช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA-UVB ในระดับสูงอย่าง Anthelios
เรียนรู้เพิ่มเติม

ความมุ่งมั่น
ด้านความปลอดภัยของเรา

มาตรฐานด้านความปลอดภัยที่นอกเหนือไปจากระเบียบข้อบังคับว่าด้วยเครื่องสำอางสากล

laroche posay safety commitment product allergy tested model close up

ผลิตภัณฑ์ 100%
ผ่านการทดสอบอาการแพ้

ดูเพิ่มเติม
ข้อกำหนดเบื้องต้นอันดับแรก = ไม่มีอาการแพ้
หากเราตรวจพบกรณีที่มีอาการแพ้เพียงกรณีเดียว เราก็จะกลับไปที่ห้องปฏิบัติการและเริ่มคิดค้นสูตรใหม่
laroche posay safety commitment essential active dose product head

แค่ส่วนประกอบที่สำคัญ
ในปริมาณของการออกฤทธิ์ที่เหมาะสม

ดูเพิ่มเติม
ผลิตภัณฑ์ของเราประกอบด้วยส่วนผสมที่จำเป็นเท่านั้น และมีปริมาณของสารออกฤทธิ์ที่เหมาะสม โดยได้รับการพัฒนาจากความร่วมมือของผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและนักพิษวิทยา
laroche posay safety commitment sensitive skin model baby

ทดสอบแล้ว
บนผิวที่บอบบางมาก
 

ดูเพิ่มเติม
ผลิตภัณฑ์ของเราได้รับการพิสูจน์และยืนยันแล้วว่าอ่อนโยนต่อผิวที่บอบบางมาก: ไวต่ออาการแพ้, ผิวแพ้, มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย, ผิวหนังอักเสบ หรืออ่อนแอจากการรักษาโรคมะเร็ง
laroche posay safety commitment formula protection product head

การป้องกันสูตร
เมื่อเวลาผ่านไป

ดูเพิ่มเติม
เราคัดสรรบรรจุภัณฑ์ที่ให้การป้องกันที่ดีที่สุดซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้สารกันเสียตามความจำเป็นเท่านั้น เพื่อรับประกันได้ถึงความคงสภาพของสูตรและประสิทธิภาพให้คงเดิมตลอดเวลา

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ
การปกป้องผิวจากแสงแดด